WONKWANG VALVE

• List
• Write
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

쿠팡퀵플렉스카페 쿠팡기사카페 배송기사소통장소 중련 시범 준비중인 KTX-산천과 SRT/사진제공=코레일 KTX와 SRT가 시범 중련운행(두 열차를 하나로 이어 운행하는 것)을 선보이기 하루 전인 지난 14일 광주에 위치한 한국철도공사(코레일) 호남철도차량정비단(호남단)을 찾았다. 섭씨 30도에 육박하는 때 이른 더위에 안전모 안으로 땀이 맺히는 날씨였지만 시범운행을 하루 앞두고 호남단에서는 묘한 긴장감과 서늘함이 느껴졌다.호남단은 고속철도 차량 유지보수 전용 기지로, 국내 기술로 개발된 고속철도 차량인 KTX-산천, SRT의 경정비와 중정비를 맡는 곳이다. 중련은 좌석수 증가로 KTX와 SRT 통합운행 효과를 극대화 하기 위한 핵심 열쇠로 꼽힌다. 김윤덕 국토교통부 장관도 지난 15일 시범운행을 앞두고 "이번 시범 중련운행은 교차운행에 이어 고속철도 통합운영을 한 단계 진전시키는 중요한 계기"라고 강조했다.이때 중련을 위한 핵심 부품이 '자동연결기'로, 전국 5개 철도차량정비단(△수도권 △대전 △부산 △호남 △시흥) 중 자동연결기를 분해해 정비하고 성능시험을 할 수 있는 유일한 곳이 호남단이다. 호남단으로 들어선 열차에서 내리자마자 정비중인 차량과 선로들로 가득찬 거대한 규모가 눈에 들어왔다. 호남단 면적은 축구장 37개 규모(약 26만6000㎡)에 맞먹고 호남단 내 선로 길이를 모두 더하면 21.4㎞로 이는 서울역에서 안양역까지 거리와 비슷한 수준이다. 자동연결기/사진제공=코레일 호남단 한켠에 위치한 자동연결기 작업장에서는 한창 자동연결기를 정비중이었다. 작업장으로 향하자 길이 약 2m에 무게 약 995㎏에 달하는 자동연결기가 보였다. 묵직한 장비였지만 고속으로 달리는 410석 규모의 열차들을 잇는 무거운 역할에 비해서는 비교적 단순해 보였다. 그만큼 안정성과 정확성이 중요한 부품으로 느껴졌다.자동연결기 정비 작업자들은 디지털 모니터를 활용해 실시간으로 매뉴얼을 확인해 가며 인적오류를 최소화 하고 있었다. 자동연결기는 헤드와 몸체로 구성되는데, 헤드는 300만㎞ 운행시마다, 몸체는 15년마다 분해정비를 하고 있다. 조립체 분해정비 공정에는 1 아늑한 침실에서 베개를 끌어안고 편안하게 잠든 모습. 깊은 수면과 휴식을 표현한 수면 건강 이미지. 게티이미지뱅크 “굶지 않아도 됩니다. 매일 밤 7~9시간 숙면만 지켜도 체중 감량 효과를 얻을 수 있다는 연구 결과가 있습니다” 매일 식단을 조절하고 운동을 해도 체중이 꿈쩍도 하지 않는다면, 수면을 먼저 점검해봐야 할 때다.17일 의료계에 따르면 2026년 건강 트렌드의 핵심 키워드로 ‘슬리포노믹스(Sliponomics)’가 주목받고 있다.수면(Sleep)과 경제학(Economics)의 합성어인 이 개념은, 잠을 잘 자는 것이 단순한 회복을 넘어 체중 관리와 대사 건강에 직접 영향을 미친다는 인식에서 출발한다.◆ 한국인, OECD 꼴찌 수준의 수면 부족국문제는 한국인의 수면 실태가 심각하다는 데 있다. 대한수면연구학회의 ‘2024 한국인 수면 실태조사’에 따르면 한국인의 평균 수면 시간은 6시간 58분으로, OECD 회원국 중 최하위다.OECD 평균인 8시간 22분보다 1시간 32분, 약 18% 적게 자는 셈이다.실제 수치는 이보다 더 낮다. AI 수면 기기 업체 텐마인즈가 발표한 ‘2025 굿잠 리포트’에서는 기기 측정 기준 한국인의 실제 수면 시간이 5시간 25분에 불과한 것으로 나타났다.평균 취침 시간은 밤 11시 03분, 기상 시간은 오전 6시 05분이며, 화·수·목요일에는 수면이 6시간 45분까지 줄어든다. WHO 권장 수면 시간인 7~9시간에 크게 못 미치는 수준이다.수면 만족도 역시 5점 만점에 2.87점으로 매년 하락세를 보이고 있으며, 특히 청소년의 경우 등교일 기준 6시간 미만으로 자 OECD 최하위를 기록하고 있다.전문가들은 이 같은 수면 부족이 한국인의 체중 증가와 대사 질환에 직결된다고 경고한다.◆ 수면 부족, 왜 살이 찌는가하버드 보건대학원 연구에 따르면 하루 6시간 미만으로 자는 성인은 7~9시간 수면을 취하는 사람보다 비만 위험이 최대 55% 높다. 핵심은 호르몬이다.수면이 부족하면 ‘배고픔 호르몬’으로 불리는 ‘그렐린(Ghrelin)’이 급격히 상승한다. 반대로 ‘포만 호르몬’인 ‘렙틴(Leptin)’은 감소한다.결과적으로 충분히 먹어도 허기를 느끼게 되고, 야식과

쿠팡기사카페 쿠팡퀵플렉스카페

쿠팡퀵플렉스카페 쿠팡기사카페 배송기사소통장소