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플레오렌탈 한때 직장인 야구붐이 일었다. 너도나도 야구단에 가입했다. 기자도 그중 하나다. 바닥이 고르지 못한 학교 운동장에서 경기를 하다보니, 잘 갖춰진 구장에 대한 로망이 생겼다. 동호회 야구인들에겐 ‘꿈의 구장’인 잠실야구장에서 경기할 기회가 어쩌다 한번 주어졌고, 형편없는 실력에도 ‘야구가 참 잘된다’고 느꼈던 기억이 있다.요즘은 풋살이 대세인 것 같다. 남녀노소 불문하고 5인제 미니축구에 진심인 이들이 많다. 어울려 공을 차다 보면 역시나 특별한 구장이나 대회에 대한 욕심이 생기기 마련이다. 동호회 풋살인들의 취향을 저격한 ‘꿈의 운동장’이 한강 위에 떴다. 지난 1일 여의도 한강공원 앞 바지선에 설치된 풋살장에서 직장인팀 대회가 펼쳐졌다. 봄기운 머금은 강바람이 경기장을 수시로 훑으며 지나갔다. 선수들 표정은 봄볕처럼 환했다. 거친 숨소리와 골 환호가 기분 좋은 바람 위에 실렸다가 이내 흩어졌다.이날 예선전에서 승리한 FS엘도라지의 이은별씨가 꿈의 구장에서 내려서며 말했다. “노동절에 동료들과 어울려 운동할 수 있어 좋아요. 목표는 당연히 우승입니다.”사진·글 강윤중 선임기자 yaja@kyunghyang.com 짠 국물을 많이 먹고 밥, 면을 과식하면 고혈압, 당뇨병 위험이 높아진다. 사진=게티이미지뱅크 당뇨병과 고혈압이 함께 생긴 사람들이 늘고 있다. 한 개만 있어도 위험한 데 2개 모두 있는 경우 몸이 망가지고 있다는 신호이다. 특히 혈관이 좁아지고(고혈압), 혈액이 끈적해져(당뇨병) 결국 심장병(심근경색증), 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 신장병으로 악화될 수 있다. 이런 위험한 병의 출발점이 바로 당뇨병, 고혈압이다. 식습관이 가장 중요하다. 다음이 운동이다. 중년이라도 늦지 않다. 음식 조절에 적극 나서야 한다. 신장병 환자 매년 169만 명...이렇게 많은 이유? 건강보험심사평가원의 자료에 따르면, 만성 신장병으로 병원을 찾은 사람(2024년)이 약 169만 명이다. 최근 5년 동안 약 23% 증가했다. 식습관 등의 변화로 당뇨병, 고혈압 같은 선행 질환이 급증하고 있기 때문이다. 만성 신장병은 사구체 손상을 뜻하는 단백뇨(거품뇨)와 혈뇨, 수분 조절 이상으로 생기는 부종 등이 주요 증상이다. 모두 신장 기능 이상이다. 소변 농축 기능이 떨어지면서 나타나는 야간뇨 역시 전립선 비대증 외에 신장 문제에서 비롯될 수 있다. 고혈압, 당뇨병 모두 있는 사람..."이렇게 많아?" 고혈압, 당뇨병이 모두 있는 사람이 약 90만 명에 육박한다. 지난 코로나19 유행 때 많이 들었던 '기저질환'을 모두 갖고 있는 것이다. 몸의 변화가 심한 중년의 나이에 당뇨-고혈압으로 고생하면 노년 건강에 적신호가 켜진다. 신장병, 심장병(심근경색증), 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)으로 이어질 가능성이 커진다. 고혈압, 당뇨병 예방이 가장 중요하고 이미 생겼다면 철저하게 관리해야 위험한 혈관 질환을 막을 수 있다. 혈관 좁아지고 막히는 원인… 심장병, 뇌졸중, 신장병 막을 수 없나?고혈압, 당뇨병은 증상이 거의 없어 방심하기 쉽다. 왜 위험할까? 심장 혈관, 뇌 혈관, 신장의 미세혈관을 망가뜨리는 원인이기 때문이다. 혈압은 말 그대로 혈액이 흐를 때 혈관 벽에 가하는 압력이다. 이 압력이 높으면 혈액 순환에 문제가 생긴다. 고혈 플레오렌탈